E aí acontece uma coisa que vai mudar tudo. Em 1960 é ____________ (1) a internet. Na década de 90 ela chega ao público e em 2007 o primeiro iPhone, e a internet vai
____________ (2) no seu bolso junto com a maçã mordida. A partir daí a ____________ (3) é outra. Agora todas as novidades do mundo estão na palma da sua mão sem que você precise ____________ (4) sair da cama. Hoje, quando você sente fome, você aperta um botão no iFood ou no Rappi para que ____________ (5) na porta da sua casa a comida que você precisa para ____________ (6). E a recompensa está lá, sem nenhuma ____________ (7), sem nenhuma imaginação, sem nenhuma descoberta, sem nenhum risco, nada. E o esforço inteiro vai parar na produção ____________ (8) e vazia do dinheiro.
E já que a recompensa aparece na porta da sua casa sem nenhum esforço ____________ (9) pela motivação da busca, a nossa via dopaminérgica pode se ____________ (10) ao seu ____________ (11) por novidades: o scroll infinito do que quer que seja. Vídeos de gatinhos, praias na Tailândia, memes, fofocas, o ____________ (12) político de um país que você não conhece, a vida de alguém que você nunca vai encontrar, dancinhas no TikTok que você não vai dançar... a busca vazia, sem nenhum ____________ (13) com recompensas necessárias para sua sobrevivência. Busca sem nenhuma recompensa, recompensa sem nenhum esforço, e esforço sem nenhuma novidade. O resultado disso é que você se sente cada vez mais ____________ (14) em uma vida cada vez mais confortável, ____________ (15) e sem ____________ (16). Isso porque a busca, a recompensa e o esforço estão completamente ____________ (17) um do outro. Então você não consegue mais dormir de noite, acordar de dia; você está deprimido, com burnout, ansioso, ____________ (18), e você não sente mais prazer na sua vida porque o prazer depende de juntar a busca e a recompensa para que o esforço de ____________ (19) tenha algum sentido.
Ok, maravilha. Tudo parece ____________ (20), e eu acabei de te explicar por que a sua vida e a minha são bastante ____________ (21). E aí agora o que fazer? Aí você me pergunta se eu quero voltar a ser um Homo habilis. Não, eu acho que não. A ideia de coletar maçãs e caçar roedores não me ____________ (22) muito, e se me disserem que eu vou ter que plantar minha própria comida eu posso até achar bonito, mas eu não vou fazer, a verdade é essa. Mas o caso é que a gente vai ter que achar uma maneira de ____________ (23) a busca e a recompensa para voltar a ter experiências completas de prazer na vida. Então, atenção, eu vou te dar uma receita. Uma simples que você de fato é ____________ (24) de fazer, mas que tem que ser feita hoje, agora. Não daqui a um mês, não nas férias, não quando você se aposentar. Hoje.
Deixa o seu chefe no mudo, deixa ele aí. Avisa no Teams ou no Slack ou no Whats que você vai ter que sair do call. Fala que você teve um desconforto intestinal, o pessoal não tem muita ____________ (25) sobre esse tipo de condição. Bota uma camiseta, um tênis, fecha a câmera e sai. Atenção agora que essa parte é importante e difícil: deixa o celular em casa. Eu sei que é ____________ (26), mas é fundamental para a coisa: deixa o celular em casa. Caminha até o mercado mais próximo, não pede um Uber. Caminha. Enquanto você caminha, eu preciso que você tente ____________ (27) uma coisa para comer, uma coisa fácil. Um macarrão, por exemplo, um espaguete alho e óleo. Mas espaguete porque eu imaginei, então se você imaginar um cogumelo salteado na manteiga ou um feijão preto com bacon isso ____________ (28) menos. O que importa é que você vai imaginar enquanto anda. Pensa onde que isso deve estar no mercado. Chegando no mercado, ficando com o meu espaguete a título de ____________ (29), vá até a prateleira do macarrão, pega um ____________ (30) de espaguete. Alho você tem em casa e azeite, se não, pega também. Na saída escolhe uma
maçã. Uma maçã, você não precisa de um ____________ (31) de maçã, uma maçã.
Volta para casa pensando na vida no caminho e imaginando o cheiro do alho ____________ (32) no azeite. Em casa, água para ferver, sal na água, quando ferver bota o macarrão. Quando ele estiver perto de ficar pronto — o tempo de ____________ (33) está no pacote, tá? É fácil — aí você bota o alho no azeite em uma frigideira na boca do lado do fogão. Fica olhando o alho. Quando o alho dourar, sente o cheiro do alho. Respira. E joga o macarrão ali dentro, sem a água, claro. Agora você ____________ (34) o sal que vai precisar e desliga o fogo e coloca num prato. Então você senta para comer. Antes de comer, olha o prato de macarrão. Não liga nenhuma tela, pelo amor de Deus. Olha o prato de macarrão. Respira mais uma vez e ____________ (35) o que você acabou de fazer. Ainda que não seja o melhor macarrão do mundo — ____________ (36) não é — foi você que fez. Você sentiu fome, imaginou uma ____________ (37) e foi em busca dela. Tudo isso foram as ____________ (38). E agora, finalmente, a recompensa. Coma o seu macarrão. A maçã você guarda para a ____________ (39). Muito ____________ (40).
